LAS ARMAS DEL KARATE-DO
El Karate-Do o camino de la mano vacía se caracteriza por el empleo del propio cuerpo como única arma para la defensa y el ataque. Así era en la antigua Okinawa, cuando las prohibiciones de portar armas obligaban a los locales a defenderse de los abusos del gobierno, y así debería ser hoy día entre los practicantes de este arte marcial. Cada parte del cuerpo es, en Karate, susceptible de convertirse en un arma efectiva, y por ello es necesario conocer dichas “armas naturales” para entrenarlas convenientemente y endurecerlas
Seiken (vista lateral) |
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Seiken (vista frontal) |
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Ippon ken |
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Nakadaka Ippon Ken |
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Nukite |
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Nihon nukite |
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Haito |
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Shuto |
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Haishu |
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Tetsui |
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Teisho |
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Uraken |
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Hiraken |
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Washide |
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Empi |
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| Kakuto |  |
Haiwan |
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Kakato |
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Sokuto |
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Teisoku |
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Koshi |
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Haisoku |
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Cómo cerrar correctamente el puño
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| KIHON WAZA | Estas son técnicas simples de ataques y defensas con secuencias de movimientos (pies y manos). Estas técnicas incorporan las distintas posiciones básicas como moto dachi, uki ashi dachi, shiko dachi y zen kutsu dachi. |
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| KATA | Las formas enseñadas en la escuela Shindokan son las formas originales, tal cual son transmitidas por el maestro Katusya Miyahira, a través de su alumno sensei Dick Kevork de Shidokan Francia. |
| KATA KUMIWAZA | Esto es la aplicación del kata con dos compañeros. En este ejercicio, el kata no es modificado absolutamente: las técnicas se detienen a los mismos lugares que en el kata. Lo que permite una buena comprensión de éste. |
| KATA OYO | Esto es la aplicación libre del kata, guardando la idea y la forma general del kata. |
| BUNKAI | Es la aplicación del kata que pone de relieve las técnicas particulares de éste. Cada técnica es estudiada separadamente (por secuencia) a través de su utilización práctica en situaciones de combate. Las técnicas pueden ser ligeramente diferentes del kata. |
| BUNKAI OYO | Mismo principio que el Bunkai, con un estudio más libre de las otras posibilidades de aplicación de las técnicas del kata. Se trata de una investigación personal, guardando al mismo tiempo la idea general de las técnicas del kata. |
| DOJO KUMITE | Esto es un combate donde se conserva el espíritu del Karate-Do de Okinawa, es decir, dónde son privilegiadas las técnicas de bloqueo seguidas del contraataque. |
| KAKIE | Ejercicio de empuje y tracción que se practica de a dos. Esta secuencia que se efectúa en flexibilidad y luego cada vez más rápida y cada vez más firmemente hace participar todo el cuerpo. Permite tomar así conciencia de la participación del conjunto del cuerpo en la realización de las técnicas. |
| KITAEKATA | Es un trabajo a la vez técnico y un trabajo de endurecimiento de los brazos, de las piernas y del cuerpo. |
| SHAISHI | Es un trabajo de musculación, un trabajo de refuerzo de las articulaciones y un trabajo del equilibrio. |
| NIGIRI GAME | Esto es un trabajo de las posiciones y del desplazamiento, trabajo del equilibrio y las patadas. |
| TETSU GETA | Esto es un trabajo de musculación de las piernas y patadas. |
| MAKIWARA | Es un trabajo de endurecimiento de puños El maestro ITOSU decía: "cada día, 200 Tsukis a la derecha y a la izquierda, ya que sin makiwara no hay Karate de Okinawa". |
LAS ZONAS DE ATAQUE Y DEFENSA
ALGUNOS KATAS DE SHORIN RYU
NAIHANCHI SHODAN
NAIHANCHI NIDAN
PINAN SHODAN
PINAN NIDAN
PINAN SANDAN
